內容簡介

椅子瑜伽是以舒緩柔和的形式，利用椅子的輔助幫助我們穩定地進入動作並且藉由呼吸的配合，讓我們能夠既安全又舒適地深度體驗每個瑜伽動作。藉由椅子代替瑜伽墊，加深我們的伸展並且協助我們做到一些平日未能做到的高難度動作，效果超乎你所有的想像。此課程適合所有程度及狀態的學生。

日期：逢星期二, 2023年11月7日開始
時間：上午10:45 至 11:45
地點：東倫敦華人協會 680 Commercial Road, London E14 7HA.
費用：£ 3 / 1 堂 (每期課堂以7堂起計)
導師：Winni Ng 吳姑娘
名額：報名日起公開接受報名 （額滿即止）

報名方法: 請登入以下連結或掃描 QR CODE 報名。https://forms.gle/CHhqooGkccNVM9o48

查詢: 請電 07931 303 878 (Alan 周經理) 或07788 230 284 (Joyce 李姑娘)。謝謝。